ما وراء الخيانة ..الحلقة الخامسة “سلسلة لفهم السلوك… لا لتبرير الخطأ”
ما وراء الخيانة ..الحلقة الخامسة “سلسلة لفهم السلوك… لا لتبرير الخطأ”
د/ جيجي حافظ
خبيرة العلاقات الأسرية والزواجية
_ماذا يشعر الشخص الذي تعرض للخيانة؟ ولماذا لا تنتهي آثارها بمجرد معرفة الحقيقة؟
عندما يتعرض شخص للخيانة، يظن البعض أن ما يؤلمه هو فقدان شريك حياته فقط…
لكن الحقيقة أن الخيانة لا تسرق العلاقة فقط…
بل قد تسرق معها الإحساس بالأمان…والثقة….والاطمئنان…بل وأحيانا صورة الإنسان عن نفسه.
▪️وفجأة، يبدأ العقل في طرح أسئلة لا تتوقف:
_هل كان كل ما عشناه حقيقي؟
_امتى بدأت الخيانة؟
_ياترى أنا آخر من يعلم؟
_هل كانت كل هذه التصرفات أمام عيني ولم اراها؟
▪️ لكن… هل يشعر كل من تعرض للخيانة بالمشاعر نفسها؟
الإجابة:لا
فكل إنسان يعيش التجربة بطريقته، بحسب شخصيته، وطبيعة علاقته، وطريقة اكتشافه للحقيقة، والدعم الذي يجده حوله.
▪️لكن هناك مشاعر تتكرر عند كثير من الأشخاص منها:
_ الصدمة، وكأن الأرض انسحبت من تحت رجليه.
_ الغضب، ليس فقط مما حدث… بل لأن الثقة اللي اتبنت فى سنوات انهارت في لحظة.
_ الحزن على العلاقة، وعلى الأحلام التي كانت مرتبطة بها.
_ فقدان الأمان، والشعور بأن كل شيء أصبح محل شك.
_ المقارنة بالطرف الآخر، والسؤال المؤلم:
ماذا كان ينقصني؟
_ ولوم النفس، رغم أن الشخص قد لا يكون مسؤول عن القرار الذي اتخذه شريكه.
▪️ وهنا تأتي نقطة مهمة جدًا…
من الطبيعي أن يسأل الإنسان نفسه:
“هل قصرت؟”
فكل علاقة قد يكون فيها تقصير، أو خلافات، أو احتياجات لم تشبع.
لكن هناك فرق كبير بين :
وجود مشكلات داخل العلاقة…
و…
اختيار الخيانة كطريقة للتعامل مع هذه المشكلات.
_فقد يشترك الطرفان في مسؤولية تدهور العلاقة…
_لكن الخيانة تظل مسؤولية من اختارها.
▪️ وهناك نقطة يغفل عنها كثيييير… لماذا لا تنتهي آثار الخيانة بمجرد معرفة الحقيقة؟
لأن الحقيقة تنهي الغموض…لكنها لا تداوي الجرح.
فبعد اكتشاف الخيانة، قد يعرف الإنسان كل ما حدث…
ومع ذلك، تبقى داخله أسئلة ومشاعر تحتاج إلى وقت حتى تهدأ.
▪_قد يتوقف الكذب…لكن يبقى الشك.
▪_وقد تنتهي العلاقة…..لكن يبقى الخوف من أن تتكرر التجربة مع شخص آخر.
▪_وقد يعتذر الطرف الذي أخطأ…..لكن الاعتذار وحده لا يعيد الإحساس بالأمان.
▪_ولهذا فإن التعافي لا يبدأ بمجرد معرفة الحقيقة…
بل يبدأ عندما يبدأ الإنسان في ترميم ما انكسر داخله.
_ومن أكثر ما يؤلم الشخص الذي تعرض للخيانة أنه يبدأ في الشك في نفسه.
قد يشك في شكله…
أو قيمته…
أو قدرته على الاختيار…
أو حتى في حكمه على الناس.
وهنا تكمن الخطورة…
لأن الخيانة قد تجعل الإنسان يرى نفسه بعين الخطأ الذي ارتكبه غيره.
▪️ إذا تعرضت للخيانة… فلا تجعل أول سؤال هو:
“ما الذي ينقصني؟”
بل اسأل نفسك:
▪️”كيف أحمي نفسي من أن أفقد ثقتي بذاتي بسبب اختيار لم أتخذه أنا؟”
_أولا…فكر نفسك أن خيانة شخص لك لا تعني أنك أقل قيمة، ولا أنها دليل على أنك لم تكن كافيا.
_ثانيا….تجنب مقارنة نفسك بالطرف الآخر.
_ثالثا…..لا تحاول أن تبدو قويا قبل أن تعترف بألمك.
فالحزن، والخذلان، والغضب… كلها مشاعر طبيعية، والاعتراف بها هو بداية التعافي، وليس علامة ضعف.
_رابعا…..لا تواجه هذه التجربة وحدك.
تحدث مع شخص تثق بحكمته، أو اطلب المساعدة المتخصصة إذا شعرت أن الألم أصبح يسيطر على حياتك.
فطلب المساعدة ليس ضعفا، بل خطوة ناضجة نحو التعافي.
▪️وأخيرا……وقد يشعر الإنسان بعد اكتشاف الخيانة برغبة في اتخاذ قرار سريع…
الانفصال فورا…
أو
الاستمرار قهرا…
لكن الصدمة ليست أفضل وقت لاتخاذ القرارات االمصيرية
▪️ رسالة الحلقة:
الخيانة قد تكسر قلبك… لكن لا تسمح لها أن تكسر صورتك عن نفسك…فالتعافي الحقيقي يبدأ عندما تتوقف عن رؤية نفسك بعين من أخطأ في حقك.
▪️ في الحلقة القادمة…
هل يمكن أن تستمر العلاقة بعد الخيانة؟ وهل استعادة الثقة ممكنة… أم أن بعض الجروح لا تعود كما كانت؟
▪️ ليس كل ما يفسر يبرر… لكن كل ما يفهم يمكن الوقاية منه.
